DIETAGIFT E LEZIONI DI SPESA

PER NUTRIRSI IN MODO SANO E CONSAPEVOLE

“Siamo ciò che mangiamo”… ma sappiamo davvero cosa stiamo mangiando? 

DALLA TEORIA …. Mercoledì 29 maggio 2019 ore 20:30 (Casinalbo – Via Carso,2)

ALLA PRATICA … Domenica 2 giugno 2019 ore 9:30 (Ipercoop Formigine)

con Barbara Forghieri (Food Tutor DietaGIFT – abilitata QuASA)

 
carrello-della-spesa junk food

Chi decide di seguire uno stile di vita sano adottando una corretta alimentazione spesso si scontra con la difficoltà pratica nella scelta dei prodotti che l’industria alimentare ci propone.

Etichette degli ingredienti, tabelle nutrizionali, avvertenze, simboli e descrizioni varie sui packaging sono informazioni utili, ma purtroppo di frequente non chiare e veritiere e spesso fuorvianti. Come difenderci?
Ecco un paio di incontri che possono guidarci nelle giuste scelte.

*MERCOLEDI’ 29 MAGGIO 2019 ore 20:30 (Casinalbo, Via Carso 2)
“DIETAGIFT E LEZIONI DI SPESA – Per nutrirsi in modo sano e consapevole”
Partendo dai principi base dell’Alimentazione di Segnale (DietaGIFT) con indicazioni e suggerimenti per iniziare ad applicare nel nostro quotidiano questo sano stile di vita,  comprenderemo quali sono gli alimenti sani verso i quali orientare i nostri acquisti e riceveremo semplici indicazioni pratiche sulla lettura delle etichette e su come destreggiarci nello slalom degli inganni alimentari.
I partecipanti sono invitati a portare una confezione di un prodotto alimentare industriale per commentare insieme gli ingredienti in esso contenuti e valutarne la qualità.

*DOMENICA 2 GIUGNO ore 9:30 c/o IPERCOOP Formigine (Via San Giacomo, 40)
“DALLA TEORIA ALLA PRATICA”
Muniti di carrello ci muoveremo con la guida di Barbara Forghieri tra le corsie e i reparti dell’Ipermercato (max 8 partecipanti) con l’obiettivo di riempire la nostra busta della spesa esclusivamente con cibi sani. Un’impresa non facile, ma possibile!
Ti aspettiamo!

E’ necessaria la prenotazione.
Contributo per ogni incontro: 15 euro.
Per info e prenotazioni: 333 2962579 (Barbara) – ilsentierodellarmonia@gmail.com

DietaGIFT (dieta di segnale) non è semplicemente una dieta, ma un entusiasmante stile di vita per il gusto ed il benessere. Ideata dal dott. Luca Speciani, medico e agronomo alimentarista, si basa sul riequilibrio degli assi ipotalamici di regolazione della fame e del dispendio energetico, con il dimagrimento, per chi ne avesse necessità, come naturale conseguena del benessere ottenuto superando così il vecchio e ossessivo controllo calorico tipico delle diete yoyo (www.dietagift.it).

20181227_163857 Barbara Forghieri  Responsabile coordinatrice e vicepresidente dell’Associazione Culturale di P.S. Il Sentiero dell’Armonia. Appassionata di pratiche naturali per la cura di mente e corpo e praticante di tecniche per il riequilibrio energetico. Applica con entusiasmo i principi di DietaGIFT che ha approfondito completando il corso Food-Tutor DietaGIFT e molteplici corsi di aggiornamento, sotto la guida diretta del Dott. Luca Speciani. Ha conseguito l’abilitazione alla somministrazione del QuASA (Questionario Anamnestico Sovraccarico Alimentare) ed è attualmente in formazione come Sport-Coach GIFT. http://www.dietagift.it/?p=5550



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