NIA, LA GIOIA DEL MOVIMENTO

Lezioni di 1 ora il Martedì e il Giovedì:

NIA MOVING TO HEAL ore 11:15  -  NIA ore 12:45

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con Paola Chiavarino

Inizio corso: 1 ottobre 2019 – Fine corso: 19 Dicembre 2019

Prima lezione di prova gratuita!

Casinalbo di Formigine – Via Carso, 2

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Nia è un’arte di movimento che si rivolge al corpo, alla mente, alle emozioni e allo spirito.
E’ un esercizio cardiovascolare che unisce in sé l’espressività della danza, la forza e la precisione delle arti marziali e la saggezza dello yoga e delle terapie corporee
E’ infatti un’unione armoniosa e dinamica di 9 forme di diverse movimento : 3 tipi di danza (Danza moderna, jazz e Duncan), 3 tipi di arti marziali (Tai Chi Chuan, Aikido e Tea Kwan Do) e tre arti di guarigione (Yoga, Feldenkrais e Metodo Alexander).
Basata sulla Gioia del movimento e praticata a piedi nudi, Nia abbina i suoi 52 movimenti base a momenti di danza libera (free dance) con una gran varietà di stili, gesti e velocità. 
Questa tecnica è stata creata agli inizi degli anni ’80 da Debbie Rosas Stweart e Carlos Aya Rosas, allora istruttori professionali di fitness in California, alla ricerca di un modo più intelligente per allenarsi ed essere in forma. Attualmente Nia è diffusa in 51 paesi nel mondo.Nia è molto più di un esercizio fisico ,è un modo per perdere peso, è un allenamento,è una cura e una trasformazione di corpo-mente-emozioni-spirito, è uno stile di vita che porta alla Gioia del movimento.Nia stimola la creatività e rompe le abitudini corporee.
Nia è divertente ed è per tutti! 
  
NIA MOVING TO HILL 
 Come dice la dott.ssa Christiane Northrup, “I love Nia! È una celebrazione totale di mente, corpo e spirito. “Il dott. Bernie Siegel dice:” Nia è sia terapeutica che piacevole. I movimenti sembrano naturali e aprono intuizioni e sentimenti che ti faranno sentire come se stessi scoprendo te stesso in un modo nuovo. “La dottoressa Lissa Rankin, autrice di Mind Over Medicine, spiega:” I miei colleghi nelle professioni di guarigione raccomandano Nia ai loro clienti con problemi di immagine del corpo (come i disturbi alimentari), non solo perché il movimento può essere adattato al corpo più malato , ma perché Nia celebra il corpo, così come è, in tutta la sua ricchezza.

Nia Moving to Heal è “Movement as Medicine” ed è per chiunque cerchi una pratica di movimento più gentile per  facilitare la guarigione di corpo, mente, emozioni e spirito. ”La guarigione” è definita da Nia semplicemente come “Mi sento meglio”. Si impara come personalizzare il movimento per adattarsi alle proprie esigenze di comfort e salute. Si pratica da seduti per dare la massima stabilità, piacere e comfort.

 Nia Moving to Heal insegna alle persone ad ascoltare il proprio corpo.

Ascoltarsi è lo strumento per auto-guarigione. Le sessioni iniziano con una camminata di consapevolezza del corpo (o seduti se necessario) e termina con la gratitudine del corpo. Gli studenti sono guidati attraverso un’esperienza di movimento consapevole usando i 7 cicli di classe di Nia iniziando con un focus e intento, riscaldamento, movimento consapevole, raffreddamento, movimento sul pavimento (o sedia) e uscendo coscientemente. Ogni sessione culmina in un suggerimento “Danza attraverso la vita” – per portare l’attenzione autorigenerante nella vita.

Nia è apparsa su Psychology Today, The New York Times, Oprah Magazine, The Globe and Mail, BBC Online, Psychologies Magazine, Huffington Post, American Way e centinaia di altre pubblicazioni e siti web che elogiano i suoi benefici come una scienza applicata che ha fondamentalmente cambiato il corpo e le vite delle persone usando il piacere e la sensazione per la guarigione e la sostenibilità in un corpo. Ciò che rende Nia così adattabile è che tutte le metodologie e gli approcci al movimento si basano su ciò che chiamiamo The Body’s Way, che è un metodo per utilizzare e muovere il corpo secondo la sua funzione. Ai partecipanti viene insegnato a fare scelte e decisioni per soddisfare i loro bisogni individuali, sono supportati nel farlo imparando a diventare Sensation Scientists: imparare l’auto-guida e diventare consapevoli e fare scelte per sentirsi meglio. Con il passare del tempo imparano a leggere il corpo e a conoscerlo

Il nostro corpo ha la migliore risposta per noi.

Basta ascoltarlo.

Quote di partecipazione: 12 lezioni settimanali €120 / 24 lezioni bisettimanali €200 / Ingressi singoli € 12

E’ richiesta preiscrizione telefonica (333 2962579) o via e-mail a ilsentierodellarmonia@gmail.com 

Attività riservate ai soci (quota associativa € 15) 

Per formalizzare l’iscrizione occorre:

1. compilare il modulo di adesione all’associazione scaricabile alla pagina http://www.ilsentierodellarmonia.it/diventa-socio/  senza apporre la data

2. effettuare il pagamento. E’ possibile optare per una delle seguenti modalità:

  • a presso la sede legale dell’Associazione (Via Valdrighi, 23 – Formigine) in data e orario da concordare telefonicamente (Barbara: 333 2962579). Portare con se’ il modulo di adesione all’associazione compilato o compilarlo direttamente sul posto.
  • b. a mezzo bonifico bancario, con maggiorazione di 2 Euro,  intestato all’Associazione Culturale di Promozione Sociale Il Sentiero dell’Armonia - IBAN:  IT 33 Z 05387 66781 000002079415  - Causale: “Quota associativa annuale e quota corso Ginnastica perineale + nome partecipante”.  Anticipare via email a ilsentierodellarmonia@gmail.com il modulo di adesione all’associazione compilato che dovrà poi essere consegnato in originale all’inizio del corso.

Per aderire all’associazione occorre compilare e consegnare il modulo scaricabile alla pagina http://www.ilsentierodellarmonia.it/diventa-socio/

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