“OSSA PER LA VITA”® e METODO FELDENKRAIS®

Dott.ssa Rachele Carnemolla

Primo piano Rachele

 LEZIONI PROMOZIONALILUNEDI’ 2 OTTOBRE  2017  alle 18:30

Quota di partecipazione lezione promozionale: € 10

PROGRAMMA CORSI

Lezioni settimanali di 1 ora il Lunedì alle 18:30

- 10 lezioni settimanali dal 9 OTTOBRE al 11 DICEMBRE 2017 (quota di partecipazione: € 130)

- 10 lezioni settimanali dal 8 GENNAIO al 12 MARZO 2018 (quota di partecipazione: € 130)

- 10 lezioni settimanali dal 19 MARZO al  4 GIUGNO 2018 (quota di partecipazione: € 130)

E’ POSSIBILE INSERIRSI ANCHE A CORSI INIZIATI.​

 Sede: Casinalbo  -Via Carso 2 (ang. Via Landucci)

Attività riservate ai soci (quota associativa € 10)

OSSA PER LA VITA®

Programma di movimento ideato per stimolare la rigenerazione ed il rafforzamento del tessuto osseo, attraverso il movimento naturale. Ideato da Ruthy Alon, si basa sull’approccio del Metodo Feldenkrais® (metodo di apprendimento somatico per ottenere un corpo maggiormente organizzato che si muove con il minimo sforzo e la massima efficienza). Come mai le donne africane possono portare grandi pesi sulla testa, a lungo e senza problemi? Perché le loro ossa, pur avendo una densità minore, sono più resistenti e meno soggette a fratture rispetto alle nostre? La salute e la longevità del tessuto osseo, che ha una struttura dinamica, dipendono da quanto sono equilibrati gli stimoli che riceve attraverso gravità e movimento. La perdita di densità ossea è la perdita dell’autonomia del movimento. Il recupero di un allineamento corretto, insieme ad una pressione proporzionata, elastica, ritmica e in grado di scorrere coinvolgendo tutto il corpo, sono in grado di stimolare l’organismo a rinforzare e rigenerare il tessuto osseo nella sua densità e forza, ed ottenere così una postura in grado di sostenere il proprio peso. Anche noi possiamo riconquistare nuovamente, gradualmente e delicatamente una qualità di movimento che, attraverso un impatto elastico sullo scheletro, permetta di creare quella proporzione ideale tra stabilità e mobilità che è fondamentale per camminare e muoverci in modo funzionale. Questo miglioramento della postura avrà immediate ripercussioni sull’intero equilibrio psicofisico, favorendo un senso di rinnovato vigore e di vitalità. Il programma prevede una serie di processi graduali di cui si fa esperienza in varie configurazioni accuratamente progettate: al pavimento, sulla sedia, in piedi appoggiati al muro, con l’utilizzo di un telo, coinvolgendo in modo proporzionale e armonioso tutto il corpo. Anche persone che non hanno un grande background sportivo alle spalle, o in condizioni di fragilità funzionale o ancora con un grado di mobilità ridotta, possono fare esperienza, in tutta sicurezza, di movimenti e pulsazioni elastiche che sono alla base della salute e quindi della forza del tessuto osseo. L’innovativo programma Ossa per la Vita® sta dando grandi risultati, rilevabili anche con il test della densità minerale ossea (MOC), tanto che la sua ideatrice Ruthy Alon, è stata invitata a presentarlo alla NASA. Questo programma infatti viene studiato e applicato per l’allenamento degli astronauti che, lavorando in ambienti privi di gravità, presentano spesso, al rientro sulla terra, significativi problemi ossei. BENEFICI

 A CHI SI RIVOLGE  A tutti coloro che:

Il Corso prevede un minimo di 6 e un massimo di 10 iscritti.

Possibilità di inserirsi a percorso iniziato salvo disponibilità di posti.

Per la partecipazione si raccomanda di indossare abiti comodi e caldi, di munirsi di tappetino, piccolo cuscino, coperta, calze calde di ricambio e ciabattine.

E’ richiesta preiscrizione telefonica o via e-mail e l’iscrizione dovrà essere formalizzata entro il venerdì precedente l’inizio del corso.

Per formalizzare l’iscrizione occorre:

1. compilare il modulo di adesione all’associazione: Domanda di ammissione a socio

2. effettuare il pagamento. E’ possibile optare per una delle seguenti modalità:

1. presso la sede legale dell’associazione (Formigine, Via Valdrighi, 23) in data e orario da concordare con ogni singolo partecipante;   2. presso la sede dei corsi in occasione delle lezioni promozionali (Casinalbo, Via Carso, 2); 3a mezzo bonifico bancario, con maggiorazione di 2 Euro, intestato all’Associazione Culturale di Promozione Sociale Il Sentiero dell’Armonia - IBAN:  IT 33 Z 05387 66781 000002079415  - Causale: specificare il titolo del corso e/o quota di adesione all’associazione+ nome e cognome del partecipante.

Iscrizioni e informazioni: Barbara  333 2962579 - ilsentierodellarmonia@gmail.com

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