YOGA INTEGRALE

CORSO BASE ON LINE PER PRINCIPIANTI IL GIOVEDI’ – LEZIONE DI PROVA IL 26 MARZO 2020 IN DIRETTA con Emanuele alle 17:15 e IN DIFFERITA dalle ore 20 alle ore 12 di venerdì 27 marzo

con Emanuele Bellini

 albero-yoga

CORSI A MODULI DI 5 LEZIONI CIASCUNO – Quota di partecipazione: € 45 – Tessera associativa € 15

Per partecipare alla lezione di prova inviare una email a info@in-yoga.it

I corsi si terranno attraverso la piattaforma Zoom.us . Sarà sufficiente scaricare l’app sul cellulare o il programma sul computer. Agli iscritti verrà inviata una email con il link al quale collegarsi già 15 minuti prima dell’inizio della lezione. E’ necessaria la puntualità poiché a lezione iniziata non sarà più possibile inserirsi per non disturbare la lezione. A tutti gli iscritti verrà inoltre inviato un link con la registrazione usufruibile dalle ore 20 fino alle 12 del giorno seguente.

Attività riservata ai soci.

Per aderire all’associazione occorre compilare il modulo scaricabile alla pagina http://www.ilsentierodellarmonia.it/diventa-socio/ e inviarlo a ilsentierodellarmonia@gmail.com insieme al versamento della quota associativa.

Per formalizzare l’iscrizione occorre:

1. SOLO PER I NUOVI ASSOCIATI: compilare il modulo di adesione all’associazione scaricabile alla pagina http://www.ilsentierodellarmonia.it/diventa-socio/ e inviarlo via email a ilsentierodellarmonia@gmail.com

 2. Effettuare il pagamento.  a mezzo bonifico bancario, con maggiorazione di 2 Euro,  intestato all’Associazione Culturale di Promozione Sociale Il Sentiero dell’Armonia - IBAN:  IT 33 Z 05387 66781 000002079415  - Causale: “Quota Corso YOGA e quota associativa + nome e cognome del partecipante”.  Inviare contabile dell’avvenuto bonifico a ilsentierodellarmonia@gmail.com

INFO E ISCRIZIONI AI CORSI: 333 2962579 (Barbara) – ilsentierodellarmonia@gmail.com

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LE LEZIONI DEL CORSO DEDICATO A CHI HA GIA’ PRATICATO CONTINUERANNO ON LINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM.US CON UN NUOVO MODULO DI 12 INCONTRI SETTIMANALI A PARTIRE DA MERCOLEDI’ 1 APRILE 2020 ALLE ORE 19:00 

Indossare abbigliamento comodo e munirsi di tappetino per Yoga.

L’approccio è graduale dall’esterno verso l’interno o, in termini yogici, dall’Annamaya Kosha all’Anandamaya Kosha. Per questo motivo l’attenzione è posta in particolare alle posizioni e all’ascolto del corpo e del respiro. Ciò permette il raggiungimento di benefici fisici, come maggiore flessibilità e tonicità oltre a una migliore postura nella vita di tutti i giorni e benefici psicologici in quanto si sperimenta come il corpo sia in comunione con la mente. Viene proposto il metodo Anukalana per i vinyasa e per chi si è appena avvicinato al mondo dello yoga. Anukalana è un approccio “morbido” che permette di lavorare profondamente sulla miofascia e di sperimentare l’integrità del proprio corpo sciogliendo le tensioni maggiori. Per i più esperti entriamo maggiormente nella staticità con un approccio Hatha Yoga.

Le lezioni sono per tutti i livelli in quanto si offrono varianti in base alla preparazione degli allievi. Lo yoga è soprattutto esperienza per questo vi aspettiamo per la prima lezione di prova gratuita.

Abbonamenti: Primo modulo dal 15 gennaio 2020: 10 lezioni settimanali € 95 / Lezioni singole € 13 – Secondo modulo dal 1 aprile 2020: 12 lezioni settimanali on line attraverso la piattaforma Zoom.us € 108

Docente: Emanuele Bellini

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Emanuele Bellini ha praticato numerosi stili di yoga dal Power Yoga all’Hatha yoga. Si è diplomato nel 2016 presso la scuola Samadhi di Firenze, ha fatto numerosi viaggi in India e ora continua la sua formazione presso la scuola di Antonio Nuzzo a Roma. Grazie a queste esperienze ha elaborato un suo approccio dove unisce uno stile più dinamico a una pratica più statica (www.in-yoga.it).

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