YOGA INTEGRALE

 YOGA INTEGRALE

con Emanuele Bellini

 albero-yoga

10 lezioni settimanali o 20 bisettimanali

Dal 1 ottobre il Martedì dalle dalle 9:00 alle 10:00

Dal 2 ottobre il Mercoledì dalle 18:15 alle 19:25

A Casinalbo di Formigine, Via Carso 2

Prima lezione di prova gratuita

Indossare abbigliamento comodo e munirsi di tappetino per Yoga.

L’approccio è graduale dall’esterno verso l’interno o, in termini yogici, dall’Annamaya Kosha all’Anandamaya Kosha. Per questo motivo l’attenzione è posta in particolare alle posizioni e all’ascolto del corpo e del respiro. Ciò permette il raggiungimento di benefici fisici, come maggiore flessibilità e tonicità oltre a una migliore postura nella vita di tutti i giorni e benefici psicologici in quanto si sperimenta come il corpo sia in comunione con la mente. Viene proposto il metodo Anukalana per i vinyasa e per chi si è appena avvicinato al mondo dello yoga. Anukalana è un approccio “morbido” che permette di lavorare profondamente sulla miofascia di sperimentare l’integrità del proprio corpo sciogliendo le tensioni più grosse. Per i più esperti entriamo maggiormente nella staticità con un approccio Hatha Yoga.

Le lezioni sono per tutti i livelli in quanto si offrono varianti in base alla preparazione degli allievi. Lo yoga è soprattutto esperienza per questo vi aspettiamo per la prima lezione di prova gratuita.

Quote di partecipazione: 10 lezioni settimanali € 90 / 20 lezioni bisettimanali € 165 / Lezioni singole € 12

E’ richiesta preiscrizione telefonica (333 2962579) o via e-mail a ilsentierodellarmonia@gmail.com 

Attività riservate ai soci (quota associativa € 15) 

Per aderire all’associazione occorre compilare e consegnare il modulo scaricabile alla pagina http://www.ilsentierodellarmonia.it/diventa-socio/

Docente: Emanuele Bellini

Emanuele_primo piano

Pratica Hata Yoga, Power Yoga e Meditazione con il metodo MPA (Meditazione Profonda e Autocoscienza) dal 2009. Insegnante di Anukalana Yoga dal 2016, ha conseguito il titolo presso la scuola Samadhi Yoga di Firenze e continua la formazione presso la scuola di Antonio Nuzzo a Roma. (www.in-yoga.it).

   

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